雷波县城关小学开展“调节情绪 心理健康”主题班会

雷波县城关小学开展“调节情绪 心理健康”主题班会

为引导学生正确认识情绪，掌握科学的情绪调节方法，促进学生身心健康发展，5月14日，雷波县城关小学各班开展了“调节情绪 心理健康”主题班会活动，为孩子们的心灵成长注入温暖力量。

班会课上，老师们通过生动有趣的故事、贴近生活的案例和互动游戏，向同学们讲解情绪的产生、分类以及情绪对学习和生活的影响。在“情绪猜猜猜”环节，同学们通过表演不同的情绪表情，让其他同学猜测对应的情绪类型，现场气氛热烈。通过这个游戏，同学们直观地认识到了喜、怒、哀、惧等常见情绪，也明白了每个人都会有各种各样的情绪。

随后，老师们围绕“如何调节不良情绪”展开深入讲解，分享了转移注意力、合理宣泄、积极暗示等实用方法。有的班级组织同学们制作“情绪管理小妙招”卡片，将自己常用的调节情绪方法写下来，互相交流分享；有的班级开展情景模拟活动，让同学们置身于考试失利、与朋友争吵等常见场景中，现场运用所学方法进行情绪调节。

此次主题班会活动，让同学们深刻认识到情绪管理的重要性，掌握了实用的情绪调节技巧，也为营造健康向上的校园氛围奠定了坚实基础。雷波县小学将持续关注学生心理健康，开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的成长之路保驾护航，助力每一位学生都能拥有积极乐观的心态，健康快乐地成长。（李云凤）

编辑：张燕